Saartje224 - Afvallen en dieet dagboek

Profiel van Saartje224
Fri 22 April 2011 08:21 - Blog

Altijd een levenslang... Zo voelt het wel eens, sinds jaar en dag moet ik al opletten op wat ik eet. Waar ligt dat dan toch aan? Waarom kan ik niet lekker eten wat ik wil zonder aan te komen? Ik snap wel dat iedereen wat heeft, maar ja bij mij is het altijd direct zichtbaar. Toch wel lastig hoor.

Het lijkt wel eens niet eerlijk. Sporten gaat goed nu. Ik doe 2x in de week een groepsles, Combat, zumba etc. Net wanneer uitkomt. Verder ga ik nu 2 weken elke dag (4 dgn per week) naar mijn werk fietsen. Mijn fiets haal ik dan op bij mijn moeder die halverwege woont. Gaat goed moet ik zeggen. Ik vind het ook niet zo erg. En toch heb ik zo mijn beweging.

Vorige week was ik 98,2 kg. Ik had het alleen niet genoteerd erg he? Vandaag woog ik 97,1, dus dat is toch weer een kg in een week. Ik ben er trots op, iedereen zegt over vorige week, het waren spieren, maar ach het zit er toch weer aan. En ik merk ook dat ik de laatste tijd nog steeds af en toe snoep.

Vandaag ben ik jarig en vanavond gaan we met de hele family uit eten, onbeperkt eten. Heel gezellig maar oh zo slecht. Ik heb al afgesproken om zelf te rijden, daardoor heb ik ook geen drankjes die ik kan drinken en dat scheelt toch weer.

Nou ik ga zo weer sporten. Tot volgende week maar weer...

Groeten Sarah

Fri 22 April 2011 08:21 - Blog

Altijd een levenslang... Zo voelt het wel eens, sinds jaar en dag moet ik al opletten op wat ik eet. Waar ligt dat dan toch aan? Waarom kan ik niet lekker eten wat ik wil zonder aan te komen? Ik snap wel dat iedereen wat heeft, maar ja bij mij is het altijd direct zichtbaar. Toch wel lastig hoor.

Het lijkt wel eens niet eerlijk. Sporten gaat goed nu. Ik doe 2x in de week een groepsles, Combat, zumba etc. Net wanneer uitkomt. Verder ga ik nu 2 weken elke dag (4 dgn per week) naar mijn werk fietsen. Mijn fiets haal ik dan op bij mijn moeder die halverwege woont. Gaat goed moet ik zeggen. Ik vind het ook niet zo erg. En toch heb ik zo mijn beweging.

Vorige week was ik 98,2 kg. Ik had het alleen niet genoteerd erg he? Vandaag woog ik 97,1, dus dat is toch weer een kg in een week. Ik ben er trots op, iedereen zegt over vorige week, het waren spieren, maar ach het zit er toch weer aan. En ik merk ook dat ik de laatste tijd nog steeds af en toe snoep.

Vandaag ben ik jarig en vanavond gaan we met de hele family uit eten, onbeperkt eten. Heel gezellig maar oh zo slecht. Ik heb al afgesproken om zelf te rijden, daardoor heb ik ook geen drankjes die ik kan drinken en dat scheelt toch weer.

Nou ik ga zo weer sporten. Tot volgende week maar weer...

Groeten Sarah

Fri 1 April 2011 09:15 - Blog

Voor de vakantie ging het zo ontzettend goed... Lette goed op mijn eten geen tussendoortjes enz. Momenteel heb ik elke keer trek in tussendoor. Dat koekje zit me dan toch weer aan te kijken. Zo verschrikkelijk lastig.

Waar ik wel trots op ben is mijn bewegen. Ik sport nu 2 soms 3 keer per week. Dat is allicht positief.

Nou we gaan er weer een weekje tegenaan, en dan moet ik volgende week maar weer kijken.. Oh ja er was nu in 2 weken 3 ons af.

Fri 18 March 2011 07:32 - Blog

Jullie zullen wel denken 1,5 kilo dat is toch veel in 1 week? Dat is het ook, daar ben ik me ook van bewust. Echter vorige week was het de maandelijkse perikelen van de vrouw, en dat scheelt ook iets. Natuurlijk ben ik er blij mee. Maar de 85 kilo, mijn eerste doel, is toch wel ver weg.

Dan helpen al die lekkere dingen op werk natuurlijk ook niet. Maar ach ik stop het er zelf in, dus who to blame?

Sporten gaat bovenwonderlijk goed, ik ga het een soort van leuk vinden. Alleen het fitnessen niet, dus ik probeer toch wel om een groepsles mee te doen, steppen freestyle, bodystep, zumba, elke keer weer wat anders zodat ik eerst kan kijken wat vind ik echt leuk. En dan wil ik dat wekelijks gaan doen.

Nou ik ga er gewoon weer tegen aan en dan zien we het volgende week wel weer!

Succes allemaal weer luitjes...

Fri 11 March 2011 07:26 - Blog

Het is weer zo ver, de vakantie zit erop. En de kilo's zitten er weer aan. Ik moet wel zeggen, Colombia is een heel mooi land, waar je lekker kan eten. Woensdag weer vol goede moed begonnen. Jetlag helpt ook niet echt mee, ik heb op de raarste tijden trek. Nu gaan we weer lekker sporten en strak beginnen met dieet!

Woe ontbijt/lunch:

3 Boterhammen     225
2 bakken soep       300

Tot 525

Avondeten:

Sla               150
Aardappels  150
Mayo              15

Totaal 315

Don ontbijt:

3 boterhammen   225
1,5 kop soep        225

Totaal        450

Tussendoor: appelmoes    70 kcal

Lunch:

1 kaasstengel      200
Broodje brie         300

Avondeten:

Aardappels        130
Sla                     100
Garnalenspies    100

Totaal 330